間食をよくする方は

間食をよくする方は、それだけ栄養を摂っているため、当然太りやすくなります。 例えば、このような話があります。 とても太っている友人Aさんの家にいったとき、部屋にお菓子の袋が大量に転がっていたそうです。

実はAさん、その前の食事では、「ダイエット中だから〜」と言って、料理を残していました。 Aさんは「ダイエットしてるの〜」と言ってからもう何ヶ月も経つのに、体型がまったく変わっていないのです。 つまり、外では料理を残しているにも関わらず、部屋では好きなだけ栄養価の高いお菓子を食べているということです。

また、摂食障害を持つ方の話ですが、まったく普通の食事はとれないのに、お菓子だけは食べられるという珍しい症状を持つ方もいます。 お菓子ばかりで栄養が足りてないと思いきや、ある方はとても太っていました。 以上のことから、人はお菓子を食べれば食べるほど太るということがわかります。

そこで、間食をなくせば、普通の食事を抜かせる必要もなく、楽して痩せることができるのです。 もっとも、間食がないとストレスがたまるという方はもちろんこの方法は使えません。 ストレスがたまるということは、精神的なコストがかかり、とても楽とは呼べないからです。 飲むだけで痩せられるオススメの酵素ドリンクの置き換えダイエットを今調べているので、また今後アップしますね!

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